Cómo reforzar el sistema inmunológico: 7 maneras efectivas de hacerlo
La vida moderna, con su ritmo acelerado y sus demandas constantes, nos ha hecho olvidar, o al menos subestimar, la importancia de cuidar el motor…
5 recomendaciones y estrategias efectivas de cómo perder peso
La pérdida de grasa corporal es uno de los objetivos más comunes en el camino hacia una mejor salud y bienestar. Sin embargo, lograr resultados…
Omega 3: beneficios para la piel
Uno de los grandes beneficios de la ingesta de ácidos grasos Omega 3, conocidos también como grasas poliinsaturadas, es el fortalecimiento de las membranas celulares,…
¿Cómo fortalecer los huesos y articulaciones con vitaminas y suplementos?
Cuidar de tus huesos y articulaciones es esencial para mantener una movilidad plena y una calidad de vida duradera. Incorporar vitaminas y suplementos como el…
¿En qué ayuda la Vitamina C? Beneficios de su uso y por qué implementarla en tu rutina
La vitamina C en suplemento ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, proteger las células del daño oxidativo y favorecer la producción de colágeno, esencial para…
¿Qué es la epigenética nutricional? Transforma tu Salud Desde la Raíz
¿Qué es la epigenética nutricional y por qué deberías conocerla? La epigenética nutricional es una ciencia que estudia cómo los alimentos, el estrés, el movimiento…
Quemadores de grasa: efectos secundarios y cómo funcionan
A menudo las personas que desean bajar de peso o conservar su figura consumen quemadores de grasa o metabolizadores, suplementos que prometen resultados asombrosos. Pero,…
Té verde: ¿El mejor quemador de grasa natural?
Debido a sus propiedades diuréticas, el té verde se ha convertido en una opción muy popular para quienes desean perder peso y disminuir grasa abdominal.…
Nutrigenómica ¿qué es? Descubriendo la nutrición del futuro
Todos hemos oído el dicho “Somos lo que comemos”. Pero, ¿qué tal si te dijera que hay más en esta historia? ¿Qué pasaría si tu…
Epigenética: El poder de la Genética Nutricional
¿Alguna vez te has preguntado cómo la alimentación puede influir en tu genética? La respuesta se encuentra en la nueva ciencia de la genética nutricional.…
