Té verde: ¿El mejor quemador de grasa natural?
10 agosto, 2023
Contenido
VerOcultar- ¿Qué son los quemadores de grasa?
- Fat burner: efectos secundarios
- ¿Cómo funcionan los quemadores de grasa?
- ¿Los quemadores de grasa funcionan eficientemente?
- Beneficios de los quemadores de grasa que debes conocer
- ¿Cómo tomar un quemador de grasa en pastillas?
- Quemador de grasa efectivo: ¿Qué deberías utilizar?
A menudo las personas que desean bajar de peso o conservar su figura consumen quemadores de grasa o metabolizadores, suplementos que prometen resultados asombrosos. Pero, ¿cómo funcionan? ¿Tienen efectos secundarios en la salud humana? Acompáñanos a analizarlo.
¿Qué son los quemadores de grasa?
Los quemadores de grasa son suplementos dietéticos que pueden ayudar a reducir los distintos tipos de grasa en el cuerpo.
Aunque su nombre indica “quema”, en realidad no quema la grasa de forma directa, sino indirecta, ya sea a través de la reducción del apetito, del aumento de la actividad física, o de la disminución de la absorción de ciertos nutrientes de los alimentos como la grasa.
Fat burner: efectos secundarios
Los principales efectos secundarios de los quemadores de grasa en las personas son:
- Insomnio
- Daño hepático
- Ansiedad
- Problemas cardíacos
- Aumento de la temperatura corporal
- Problemas digestivos
Ahora, es importante aclarar que no todos los suplementos dietéticos funcionan igual; de hecho, ni siquiera tienen los mismos componentes.
Por este motivo, no podemos generalizar sus contraindicaciones o efectos secundarios. No obstante, a nivel general, los expertos en nutrición recomiendan abstenerse del consumo de quemadores de grasa o termogénicos en caso de tener algún tipo de afección cardíaca o de afectación en el sistema nervioso.
También se debe tomar en cuenta que debido a su gran popularidad, estos suplementos están siendo lanzados al mercado incluso sin los estudios previos necesarios para corroborar que no suponen un riesgo de salud para la vida humana.
Esto sucede, por ejemplo, con el Dinitrofenol, un suplemento que promete efectos adelgazantes de forma casi inmediata, aun teniendo efectos secundarios altamente peligrosos. Este fármaco es un “producto químico industrial que se vende –de forma ilegal y casi siempre a través de internet– en forma de cápsulas, polvo a granel y a veces como crema”, afirma la BBC.
¿Qué queremos decir con esto? Que las promesas de un producto “milagroso” no son suficientes para convencerte de su consumo, por lo que es preciso que antes de adquirir cualquier quemador de grasas consultes primero a un especialista.
¿Cómo funcionan los quemadores de grasa?
Para entender el funcionamiento de los quemadores de grasa es preciso tener en cuenta que cada día el cuerpo necesita una cantidad mínima de energía (calorías) para funcionar y mantener estable la temperatura corporal (termogénesis). Esta energía la obtiene sobre todo de los carbohidratos simples, pero también de los carbohidratos complejos y de las grasas.
Si una persona obtiene de los alimentos más calorías de las que necesita para cumplir con sus actividades físicas cotidianas, el excedente diario se acumula en forma de grasas y se deposita en forma de tejido adiposo tanto en el abdomen, las caderas y los muslos, como alrededor de los órganos internos.
¿Los quemadores de grasa funcionan eficientemente?
Sí, en condiciones ideales —acompañados de una dieta equilibrada y ejercicio regular— pueden aportar un impulso en la quema de grasa corporal. Los quemadores de grasa son suplementos diseñados para estimular el metabolismo, aumentar la energía y favorecer la pérdida de peso,
Sin embargo, su efectividad varía según el organismo de cada persona, y sus efectos tienden a ser modestos si no van acompañados de cambios sostenibles en el estilo de vida. Por eso, antes de consumirlos, se recomienda consultar con un profesional de la salud que evalúe si realmente son necesarios en tu caso y cuál es la opción más segura.
Beneficios de los quemadores de grasa que debes conocer
- Aumento del metabolismo de las grasas: Los quemadores de grasa están diseñados para ayudar al cuerpo a quemar grasa de forma más eficiente, lo que puede conducir a la pérdida de peso. Estos suplementos pueden ayudarte a perder peso más rápido si se combinan con una dieta equilibrada baja en calorías y actividad física regular.
- Aumento de los niveles de energía: Muchos quemadores de grasa contienen estimulantes como la cafeína, que puede ayudar a aumentar los niveles de energía y mejorar el rendimiento deportivo.
- Disminución del apetito: Algunos quemadores de grasa contienen ingredientes que pueden ayudar a reducir los antojos y suprimir el apetito, facilitando el seguimiento de una dieta con control de calorías.
- Mayor concentración: Ciertos ingredientes de los quemadores de grasa, como la cafeína, pueden mejorar la agudeza mental y la concentración. También, mejorar el estado de alerta, el vigor, la memoria y la motivación.
¿Cómo tomar un quemador de grasa en pastillas?
Se toman en cápsulas o comprimidos, según las indicaciones del producto. En el caso de Drop 31 es una alternativa saludable y efectiva -no es un quemador de grasa tradicional- pensada para quienes buscan mejorar su rendimiento físico y composición corporal sin recurrir a estimulantes ni fórmulas agresivas.
Su consumo varía según entrenes o no: si haces ejercicio, se recomienda tomar 3 cápsulas antes de entrenar y 3 cápsulas después; si no entrenas ese día, debes tomar 3 cápsulas en la mañana y 3 en la tarde. Esta rutina ayuda a mantener activo el metabolismo y estimula el uso de la grasa como fuente principal de energía a lo largo del día.
Quemador de grasa efectivo: ¿Qué deberías utilizar?
Nuestra fundadora Michelle Peiret, especialista en Formación Nutrigenómica en Nutrición y Deporte por el Instituto de Nutrigenómica de España, lleva más de una década dedicada al estudio en torno a la genómica nutricional. Dada su experticia, queremos recomendarte su quemador de grasas Drop 31, el cual funciona como metabolizador natural.
Beneficios del quemador de grasas Drop 31
- Ingredientes 100 % naturales
- Promueve la pérdida de grasa
- Incrementa la energía
- Acelera el metabolismo
- Mejora la acidez y los gases estomacales
- Ayuda a combatir la retención de líquidos
También, si deseas seguir nuestro consejo y consultar primero a un especialista antes de su consumo, puedes agendar una cita con Michelle Peiret. Agenda aquí.
