Programa antiinflamatorio | Libro de dieta antiinflamatoria
$199.00
Descripción
Todos necesitamos llevar una vida saludable que nos permita sentirnos bien, porque no tenemos que resignarnos a vivir enfermos; por eso, con nuestro programa antiinflamatorio, aprenderás cuáles son los alimentos y hábitos que debes poner en práctica para minimizar las consecuencias de la inflamación crónica de bajo grado y, como resultado, recuperar tu bienestar y calidad de vida.
Beneficios
Este programa puede ayudarte si…
- Sientes que has estado inflamado(a) por mucho tiempo.
- Experimentas cansancio, falta de energía y desconcentración.
- Padeces de alguna condición autoinmune.
- Sufres de alergias.
- Presentas problemas intestinales.
- Experimentas dolores en las articulaciones.
Cómo usar
Tu transformación comienza en 3 simples pasos:
- Descarga la guía al instante.
- Sigue el plan paso a paso que te llevará de la mano en cada comida, diseñado para ser intuitivo y fácil de aplicar.
- Disfruta de resultados increíbles y siéntete saludable al finalizarlo.
¿Qué incluye?
- Ebook: Material con toda la información acerca de cómo funciona el programa y qué herramientas tienes a tu disposición para recuperar tu bienestar.
- Plan de comida semanal: Ingestas diseñadas y planificadas, con alimentos cuidadosamente escogidos, para ayudarte en el proceso.
- Lista de compras y recetas completas: Guía semanal con ingredientes e indicaciones para que, sepas cocinar o no, te sea fácil seguir el programa.
¿En qué consiste una dieta antiinflamatoria?
Es un patrón de alimentación a largo plazo que busca reducir la inflamación crónica en el cuerpo. La clave de esta dieta es priorizar alimentos que contengan compuestos con propiedades antiinflamatorias, como antioxidantes, ácidos grasos omega-3 y fibra.
En la práctica, este estilo de alimentación se centra en aumentar el consumo de frutas y verduras frescas, grasas saludables como el aceite de oliva, pescado rico en omega-3 (salmón, sardinas), frutos secos, semillas y especias como la cúrcuma y el jengibre.
Dieta antiinflamatoria: alimentos a evitar
Según el programa antiinflamatorio, Michelle recomienda evitar algunos alimentos, tales como: lácteos, gluten, aceites refinados y procesados, azúcar refinada, alcohol, café, y bebidas carbonatadas.
Estos alimentos deberían ser evitados en tu alimentación diaria porque pueden provocar, además de inflamación, desequilibrio hormonal, problemas digestivos, etc.
Respaldado por la metodología de Michelle Peiret
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Aplicando nutrigenómica y epigenética en consultas personalizadas.
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Aplicando ciencia de vanguardia en nutrición y longevidad.
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Ingredientes de máxima pureza
Libres de aditivos dañinos y respaldados por estudios científicos que avalan su eficacia.
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Para abordar desde el envejecimiento celular hasta el equilibrio hormonal y metabólico.
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