Omega 3: beneficios para la piel

Uno de los grandes beneficios de la ingesta de ácidos grasos Omega 3, conocidos también como grasas poliinsaturadas, es el fortalecimiento de las membranas celulares, contribuyendo a la estructura de las células y a las interacciones entre ellas.

Si nos concentramos en la piel conseguimos beneficios como:

• Propiedades antiinflamatorias porque los Omega 3 son fundamentales en la formación de prostaglandinas, moléculas que regulan procesos antiinflamatorios. 
• Fortalece la salud cerebral, ya que es una de las mejores grasas para tu cerebro.
• Ayudan a mantener la piel hidratada y fortalecen la barrera cutánea.
• Reducen el enrojecimiento, irritación o hinchazón de la piel, producto de eczema, acné, rosácea o psoriasis.
• Protegen contra el daño oxidativo por lo que reduce el envejecimiento prematuro.
• Ayudan a reparar y regenerar la piel dañada (cicatrización).

¿Qué es el omega 3 y por qué es importante para la salud?

Son una forma de grasa poliinsaturada que el cuerpo obtiene de los alimentos. Se les considera agentes reguladores de lípidos. Corresponde al grupo de ácidos grasos esenciales lo que significa que el cuerpo no puede producirlos por sí solo. 

El cuerpo necesita obtenerlos en la dieta diaria a través del consumo de alimentos como:

• Pescado de agua fría como atún, salmón, caballa, arenques y sardinas.
• Vegetales de hoja verde como coles de bruselas y espinacas.
• Semillas de linaza y chía.
• Nueces.
• Aceites de soya, linaza y canola.
• Alimentos fortificados como yogurt, jugos, leche, algunas marcas de huevos, fórmula infantil.

Los ácidos Omega 3 están asociados a diversas funciones corporales como desarrollo cerebral y visual, salud cardiovascular y reducción de los procesos inflamatorios.

La contribución del Omega 3 se puede resumir en: 

• Reducen los triglicéridos (grasa en la sangre).
• Reducen el riesgo de latidos cardíacos irregulares (arritmias).
• Disminuyen la acumulación de placa (grasa, colesterol y calcio) que bloquea las arterias lo que incide en la salud cardiovascular y cerebral.
• Influye en todas las etapas de la vida, desde el desarrollo fetal hasta la prevención del deterioro cognitivo en adultos mayores.

Además, su consumo regular se asocia con una menor incidencia de enfermedades crónicas como la hipertensión, la depresión y los trastornos metabólicos.

Omega 3: beneficios para la piel

• Hidratación profunda: ayuda a mantener la piel suave y flexible al reforzar su barrera natural y evitar la pérdida excesiva de agua.
• Efecto antiinflamatorio: reduce rojeces, irritaciones y brotes de acné al calmar la inflamación cutánea.
• Mejora de la elasticidad: favorece la producción de colágeno y elastina, lo que ayuda a prevenir la flacidez y las arrugas prematuras.
• Protección contra daños externos: defiende la piel del daño causado por la radiación UV y la contaminación ambiental.
• Regeneración celular: acelera la recuperación de la piel frente a heridas, descamaciones o irritaciones.
• Brillo saludable: aporta un aspecto radiante y uniforme al mejorar la circulación y la nutrición de la piel desde el interior.
• Mejora diferentes afecciones de la piel: como psoriasis, dermatitis, rosácea, eczemas. 
• Fortalece la barrera protectora de la piel: haciéndola más resistente a factores externos como bacterias y microbios.

El nuevo Omega-3 de la línea Anti-Aging de Michelle Peiret es el resultado de una visión integradora entre salud, naturaleza y excelencia científica. Diseñado para apoyar de forma avanzada la salud cardiovascular, cerebral, articular y metabólica, este Omega-3 ultra puro está formulado para quienes exigen lo mejor.

Ingredientes y origen

• Aceite de pescado de alta pureza, obtenido de anchovetas, sardinas y caballa pequeñas.
• Captura sostenible en las frías aguas del Atlántico Norte (Islandia), con total respeto por el ecosistema marino.
• Procesado en una de las plantas más avanzadas del mundo, con tecnología de purificación y destilación molecular, garantizando un producto limpio y altamente concentrado.

Lo que hace único a este Omega-3

• Alta biodisponibilidad de EPA y DHA: absorción eficiente y rápida.
• Sabor y olor neutro: sin regusto a pescado, sin regurgitaciones, gracias a su recubrimiento entérico natural.
• Calidad farmacéutica con estándares GMP.
• Certificaciones internacionales: cumple con los estándares de pureza y potencia de IFOS (International Fish Oil Standards).
• Libre de contaminantes: cada lote es testado para garantizar la ausencia de metales pesados, mercurio, PCB y toxinas.
• Sin alérgenos comunes: libre de gluten, OGM, soya y lácteos.
• Ingredientes utilizados en los planes de suplementación personalizada de Michelle Peiret.

El Omega 3 de Michelle Peiret es un suplemento de alta pureza que aporta los nutrientes necesarios para cuidar tu piel desde el interior. Si estás buscando un aliado natural para mejorar el aspecto y la salud de tu piel, este es el complemento ideal.

¿Para qué sirven las pastillas de pescado (Omega 3)?

• Son un componente vital de las membranas celulares, contribuyendo a su estructura y funcionamiento y a las interacciones entre ellas.
• Son esenciales para prevenir enfermedades cardiovasculares que puedan también afectar la función cerebral.
• Para cualquier patología que conlleve algún tipo de inflamación.
• Son imprescindibles durante el embarazo y la lactancia para un correcto desarrollo del sistema nervioso.
• Para coadyuvar en los tratamientos de enfermedades de la piel.

Las pastillas de pescado, ricas en Omega 3, sirven para aportar al organismo ácidos grasos esenciales EPA y DHA. Son una opción práctica para quienes no consumen suficiente pescado graso en su dieta y desean complementar su alimentación con estos nutrientes clave para el equilibrio y buen funcionamiento del cuerpo.

¿Cuántas cápsulas de Omega 3 puedo tomar al día?

La dosis sugerida son 2 cápsulas al día junto a alimentos ricos en grasas saludables, para optimizar la absorción de los ácidos grasos esenciales. Normalmente el Omega 3 es una cápsula blanda, fácil de ingerir.

¿Cuándo es el mejor momento para tomar Omega 3?

No hay un momento específico para tomar el Omega 3 pero en función de cuidar la salud digestiva, se recomienda tomarlo con alguna de las comidas principales para favorecer un mejor aprovechamiento de sus ácidos grasos esenciales EPA y DHA. 

Las indicaciones médicas lo recomiendan durante o inmediatamente después de una comida principal porque la presencia de grasas en la comida ayuda a la mejor absorción de los ácidos grasos.

También es favorable ingerir este suplemento con alimentos que contienen grasas saludables como aguacate, nueces o aceite de oliva. 

Lo más importante es ser constante y tomarlo todos los días para obtener sus beneficios a largo plazo en la salud cardiovascular, cerebral, articular y de la piel.

Una piel saludable no solo se cuida por fuera, también se nutre desde adentro. 

El Omega 3 como aliado natural de una piel saludable

¿Sabías que el Omega 3 es uno de los mejores aliados naturales para una piel sana y radiante? Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y regenerativas, ayuda a combatir la sequedad, mejorar la elasticidad y dar ese brillo saludable que tanto buscamos. 

Además, es ideal para quienes sufren de piel sensible o afecciones como acné o dermatitis.

El suplemento Omega 3 de Michelle Peiret fue creado pensando en ti: calidad, pureza y beneficios reales para tu piel y bienestar general.

Inclúyelo en tu rutina diaria y siente la diferencia desde dentro hacia afuera.